Psychotherapie | Paartherapie | Meditation
Um klar zu sehen…
…genügt oft schon ein Wechsel der Blickrichtung. Als Psychotherapeutin unterstütze ich Sie dabei, Klarheit zu schaffen, Orientierung zu finden und Ihre Resilienz und Selbstwirksamkeit zu stärken.
Hilfe annehmen ist ein Zeichen von Stärke.
Suchen Sie neue Perspektiven und wünschen Unterstützung beim Einordnen und Klären? Leiden Sie unter psychischen Belastungen und können diese nicht mehr alleine bewältigen? Quälen Sie Ängste, Zwänge oder Suchtverhalten? Bei solchen und ähnlichen Themen bin ich an Ihrer Seite.
Psychotherapie
Psychotherapie schafft Orientierung, indem sie zu mehr Authentizität, Klarheit und innerer Freiheit führt. Sie hilft, Muster zu erkennen, Verantwortung zu übernehmen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Paartherapie
Paartherapie unterstützt Paare in Krisen und Entwicklungsphasen, schafft Klarheit und eröffnet neue Perspektiven. Sie stärkt Ressourcen, fördert Respekt und ermöglicht einen konstruktiven Umgang mit Konflikten.
Meditation
Meditation eröffnet Zugang zu einem inneren Raum jenseits von Geschichte und Angst. Stille verwandelt Wahrnehmung, durchdringt Körper und Geist und stärkt das gesamte System.
Schaufenster
Ein- und Ausblicke. Was ich mit Ihnen teilen möchte: Anregende, weiterführende Texte, inspirierende Bücher, Filme, Musik und Allerlei. Eine Auslage zum Stöbern.
Klarheit schaffen. Resonanz ermöglichen. Einzigartigkeit stärken.
Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre innere Melodie wiederzufinden – mit Neugier, Intuition und klarer, menschlicher Präsenz. Psychotherapeutische Begleitung im Herzen von Zürich: intuitiv, erfahren, methodenfrei – mit Klarheit, Empathie und dem Blick für das Wesentliche.
Inspiration, Intuition und Improvisation – Wege zurück zur sich selbst.
Wenn Sie neu sind…
Ablauf eines Erstgesprächs
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Klärung Ihres Anliegens. Sie überlegen Sie sich im Vorfeld, was Sie mit den Sitzungen erreichen möchten. Sie schildern offen Ihre aktuelle Situation und ich stelle dazu gezielt Fragen.
Paartherapie – meine Sichtweise
Ein Fall für zwei
Parallelen zwischen Paarbeziehung und Paartanz. Was macht ein tanzendes Paar glücklich? Es ist nicht die Perfektion, es ist der Versuch miteinander etwas zu erschaffen. Gemeinsam gibt sich das Paar der Musik, dem Rhythmus und der Bewegung hin.
Wenn Freundschaften zerbrechen
Die Kunst der Freundschaft
Schon Aristoteles (384 – 322 vor Christus) hat tief über Freundschaft nachgedacht und 3 Arten nach ihrer Grundlage beschrieben. Die Nutzen- oder Zweckfreundschaft, die Lust- oder Vergnügensfreundschaft und die vollkommene Charakter- oder Tugendfreundschaft.