Paartherapie | Paarberatung

Neu zusammenfinden

Verletzungen ansprechen und die Gefühle und Emotionen bei sich und dem Gegenüber respektieren. Paargespräche dienen der Klärung in Krisenzeiten – und der Pflege der Beziehung in guten Zeiten.

In einem geschützten Rahmen entdecken Paare Wege, ihre Beziehung bewusst, achtsam und eigenverantwortlich weiterzuentwickeln. Mein Angebot richtet sich an Paare, die bereit sind, gemeinsam einen neuen Weg einzuschlagen.

• Wenn Ihre Kommunikation verhärtet ist und Sie kein Verständnis mehr füreinander finden.
• Bei festgefahrenen Konflikten, wenn sich Fronten gebildet haben oder wenn physische oder psychische Gewalt auftritt.
• Wenn sich Lebensphasen verändern – durch Kinder, veränderte Sexualität, neue Bedürfnisse, Krankheit, Berufswechsel oder Pensionierung, und Sie diese Herausforderungen nicht mehr alleine bewältigen können.
• Wenn Sie unterschiedliche Vorstellungen über die Zukunft Ihrer Beziehung haben.
• Wenn Sie an Trennung denken.

In solchen und ähnlichen Situationen klären wir gemeinsam Ihre Lebensbereiche. Wir besprechen Wünsche, Ziele und Perspektiven und entwickeln einen konstruktiven Umgang mit Konflikten. Mein Ziel ist es, Ihre Ressourcen als Paar zu stärken, Respekt und Akzeptanz zu fördern und Ihre gemeinsame Selbsthilfefähigkeit zu entwickeln.

Die Dynamik hinter Beziehungskonflikten

Beziehungsprobleme entstehen, wenn die Harmonie zwischen Körper, Geist, Gefühlen, Emotionen und Bewusstsein – die innere Kohäsion – gestört ist. Wenn Autonomie und Bindungsbedürfnis aus dem Gleichgewicht geraten. Wenn Vorstellungen zu Intimität, Sexualität, Treue oder Vertrauen auseinandergehen. Auch die Entscheidung für oder gegen Elternschaft kann belastend sein.

Paarberatung

In der Paarberatung werden neue Sichtweisen gefunden und die Beziehung gestärkt.

Eine Paarberatung eignet sich, wenn Sie bestimmte Aspekte Ihrer Beziehung mit einer neutralen Person besprechen möchten. Oft lassen sich Lösungen bereits in wenigen Sitzungen finden.

Reflexion im Alltag: Das Fortsetzen der Paararbeit

Zwischen den Sitzungen sollten Sie Zeit haben, Ihre Beziehungsmuster zu beobachten und neue Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren. Sie werden bemerken, welche Aufgaben Ihnen leichtfallen, welche schwer sind und was Ihnen Freude bereitet. Zwischen den Paarsitzungen können Sie auf Wunsch oder bei Bedarf auch Einzelstunden besuchen.

Das ermöglicht Ihnen, Themen anzusprechen, die noch zu angst- oder schambesetzt sind, um sie vor dem Partner zu äussern. Diese Themen fliessen später – mit Ihrer Zustimmung und meiner Unterstützung – in die Paartherapie ein. Selbstverständlich gilt absolute Schweigepflicht.

Wenn Sie sich für eine Paartherapie entscheiden…

Eine Paartherapie ist meist tiefgehender und längerfristig angelegt. Mit Beginn der Therapie startet für beide Partner eine gemeinsame Übungs- und Lernphase. Wir legen einen ersten Zeitraum fest, um rückblickend Veränderungen zu besprechen.

Jeder Lernprozess enthält Freude über neue Einsichten – aber auch Fehler und Rückfälle in alte Muster. Geduld und Empathie mit sich selbst und dem Gegenüber sind entscheidend. Ungeduld und Schuldzuweisungen sind verständlich, aber nicht hilfreich.

Sie begeben sich gemeinsam auf einen neuen Weg. So wie zu Beginn Ihrer Beziehung, als noch offen war, wohin dieser Weg Sie führen würde.

Wenn sich die Beziehung nicht mehr retten lässt….

Bei einer Trennung kann eine Paartherapie als Begleitung sinnvoll sein um den Abschiedsprozess würdevoll zu gestalten und unnötige Verletzungen zu vermeiden.

Wenn Ihnen die Liebe abhandengekommen ist, unterstütze ich Sie dabei, einen respektvollen Abschluss Ihrer Beziehung zu finden. Eine Trennung ist meist mit dem Gefühl des Scheiterns, mit Schmerz und Trauer verbunden. Erinnern Sie sich daran, dass Sie Ihr Gegenüber einmal geliebt haben und zerstören Sie nicht die Erinnerung an die gemeinsamen guten Zeiten.

Ziele der Paartherapie während einer Trennung

Wenn Kinder betroffen sind, ist ein zentrales Ziel, dass Sie lernen, trotz der Trennung als Paar, gute und kooperierende Eltern zu bleiben. Die Bedürfnisse der Kinder stehen dabei an erster Stelle.

Um bestehende Konflikte zu klären, lässt sich die Kommunikation verbessern, was besonders bei praktischen Fragen wie Finanzen oder Wohnsituation hilfreich ist.

Die Therapie hilft Ihnen auch, sich auf die neue Lebenssituation vorzubereiten und Perspektiven für die individuelle Zukunft zu entwickeln.

Konditionen

Paarsitzungen dauern 90-120 min. Abgerechnet wird nach Zeitaufwand. Ein Erstgespräch wird zum regulären Tarif verrechnet.

Paartherapie, Paarberatung

Fr. 220.- / 60 min.

Verrechnung: Monatliche Rechnung oder Zahlung nach jeder Sitzung. Bei knappen finanziellen Verhältnissen ist eine Tarifanpassung möglich.

Ausfall einer Stunde: Bei Verhinderung kann ein Termin telefonisch bis 48 h (Von Montag bis Freitag) vor der vereinbarten Zeit kostenfrei abgesagt oder verschoben werden.